Collagen được biết đến là "thần dược" làm đẹp da, với khả năng chống lão hoá, củng cố sự đàn hồi cho da, collagen giúp da săn chắc, mềm mịn, láng mượt, cải thiện các vấn đề về da như nám, sạm....

Chị em phụ ngày nay tích cực bổ sung collagen nhằm lưu giữ vẻ đẹp thanh xuân bằng nhiều cách như uống collagen, ăn thực phẩm giàu collagen, đắp mặt nạ, thoa kem dưỡng da, massage da...

Trong đó, bổ sung collagen bằng đường uống được nhiều người lựa chọn bởi sự tiện lợi, dễ sử dụng , nhanh chóng và cho kết quả rõ rệt.

Công dụng của collagen với làn da

Nghiên cứu cho thấy, collagen chiếm 70% tỉ trọng trong cấu trúc da, nó đóng vai trò kết nối các tế bào da, kích thích quá trình trao đổi chất, duy trì sự săn chắc, đàn hồi cho da, giúp da khoẻ mạnh, mịn màng, mềm mượt.

Khi lượng collagen trong cơ thể bị thiếu hụt sẽ dẫn đến tình trạng lão hoá, biểu hiện bằng các nếp nhăn, các rãnh cười, khoé mắt, da chùng xệ, không còn căng bóng.

Từ 25 tuổi trở đi, quá trình lão hoá bắt đầu diễn ra, vì vậy bổ sung collagen từ thời điểm này sẽ giúp bạn lưu giữ thanh xuân dài lâu.

Bổ sung collagen bằng đường uống như thế nào?

Với sự tiện dụng, dễ sử dụng, hàm lượng được quy định rõ ràng theo liệu trình, bổ sung collagen đường uống thu hút đông đảo người tiêu dùng. Collagen bổ sung bằng đường uống có ba loại phổ biến đó là collagen dạng nước, collagen dạng bột và collagen dạng viên.

Cách sử dụng collagen dạng nước

Collagen dạng nước

Collagen dạng nước trên thị trường hiện nay được đánh giá là có độ thẩm thấu cao. Chúng nhanh chóng hấp thu vào cơ thể, cho hiệu quả rõ rệt chỉ sau một tháng sử dụng. Làn da trở nên săn chắc, mịn màng hơn, sau liệu trình hoàn thiện, bạn sẽ thấy các đốm nâu trên da giảm dần, da trở nên căng hơn, xương khớp cũng trở nên linh hoạt hơn.

Collagen dạng nước thường được đóng vào các chai thuỷ tinh với liều lượng cần thiết. Bạn chỉ cần lắc nhẹ, vặn nắp và uống.

Cách sử dụng collagen dạng bột

collagen dạng bột

Collagen dạng bột thường được đóng vào các túi nhỏ theo hàm lượng vừa đủ cho một ngày. Khi sử dụng, bạn hoà tan với nước và uống. So với collagen dạng nước thì collagen dạng bột dễ bảo quản, dễ vận chuyển hơn.

Cách sử dụng collagen dạng viên

Collagen dạng viên có độ hoà tan ở mức độ vừa phải, vì vậy khi sử dụng, bạn nên uống với nhiều nước để cơ thể hấp thu được tối đa collagen và không đào thải chúng ra ngoài.

Một số lưu ý khi uống collagen

Bạn nên uống collagen vào buổi tối để cơ thể hấp thu nhanh và tối ưu nhất. Bởi buổi tối là thời điểm mà quá trình trao đổi chất trong cơ thể và tái tạo da diễn ra mạnh mẽ nhất.

Chỉ nên uống theo đúng liều lượng và liệu trình đã quy định để tránh xảy ra các tác dụng phụ khác.

Ngoài sử dụng collagen uống, bạn cần xây dựng chế độ ăn uống, sinh hoạt xanh, lành mạnh để cơ thể khoẻ mạnh, săn chắc. Liệu trình sử dụng collagen được khuyến khích nhất là sử dụng 3 tháng sau đó ngừng 1 tháng rồi mới sử dụng tiếp để cơ thể có thể dung nạp tối đa lượng collagen đồng thời có thời gian nghỉ ngơi, thanh lọc.