Nám da là tình trạng tăng sắc tố melanin trên da. Tình trạng này khiến cho da bị sạm màu, xỉn da, xuất hiện các đốm nâu, hoặc các mảng da sẫm màu, tối màu hơn bình thường. Tình trạng nám da xảy ra phổ biến ở phụ nữ hơn là đàn ông. Nám da khiến cho da mặt kém thẩm mỹ, gương mặt kém tươi sáng, hài hòa; chị em vì thế cũng trở nên tự ti, ngại giao tiếp.

Tùy từng nguyên nhân và tình trạng nám mà có cách điều trị khác nhau. Nếu nám chân sâu, nám nặng, bạn cần có liệu trình điều trị chuyên sâu. Nếu tình trạng nhẹ hơn, bạn có thể sử dụng phương pháp tại nhà như sau:

1. Trị nám da bằng mặt nạ tía tô, chanh tươi và mật ong

Tía tô chứa các loại Vitamin bao gồm Vitamin A, Vitamin C hay các khoáng chất như canxi, kẽm, photpho, tinh dầu nên có công dụng làm giảm sự tích tụ của melamin dưới da, ngăn ngừa các hắc tố bám trên da gây nám sạm, làm trắng da hiệu quả. Nước cốt chanh có hiệu quả làm sáng da. Mật ong dưỡng da, làm mềm, mịn và ẩm da, có tác dụng tốt trong việc dưỡng da và chữa nám.

Cách làm: Lá tía tô rửa qua bằng nước muối ấm, giã nhỏ trộn với mật ong và một chút nước cốt chanh. Dùng hỗn hợp này bôi lên da mặt, bôi nhiều ở vùng bị nám. Để khoảng 15-20 phút, sau đó rửa lại bằng nước sạch.

2. Trị nám với rau má

Trong rau má có nhiều nhiều vitamin A hay vitamin C, hoạt chất chống oxy hóa có tác dụng ngăn ngừa sự hình thành của các hắc sắc tố đen, giúp làm sáng mịn da, cải thiện tình trạng nám nếu kiên trì sử dụng.

Cách làm: Rau má rửa sạch, xay nhuyễn, thêm chút nước thành hỗn hợp sền sệt dùng để đắp lên mặt khoảng 20 phút. Sau đó rửa sạch lại mặt bằng nước sạch.

3. Trị nám với sữa chua

Sữa chua không đường rất được chị em ưu ái dùng để làm đẹp.

Sữa chua chứa thành phần vitamin A, vitamin nhóm B, vitamin E cùng lượng axit lactic dồi dào nên sữa chua còn có khả năng dưỡng trắng, trị nám hiệu quả

Cách làm: Dùng sữa chua không đường làm mặt nạ đắp mặt buổi tối khoảng 15 phút, sau đó rửa lại với nước sạch.

Ngoài ra, bạn có thể kết hợp sữa chua không đường với mật ong, yến mạch, chuối... để đắp mặt hàng tuần để cải thiện tình trạng sám nám.

Các phương pháp điều trị nám tại nhà cần có sự kiên trì và kết hợp thêm điều trị spa để có kết quả khả quan nhất bởi nám là tình trạng khó điều trị. Quan trọng nhất, bạn cần xác định rõ nguyên nhân gây nám để có phương pháp và liệu trình phù hợp nhé!