Tắm nước nóng là một trong những cách thư giãn cơ thể sau một ngày dài học tập, làm việc vất vả. Hơn nữa, trong một ngày thời tiết se lạnh, còn gì tuyệt vời hơn khi bạn được ngâm mình trong bồn nước ấm. Tuy vậy, nhiều người cho rằng việc tắm nước nóng lâu có thể ảnh hưởng tiêu cực đến làn da. Vậy thực hư tắm nước nóng lâu có làm hỏng da của bạn không?

Tắm nước nóng có ảnh hưởng thế nào với da và môi?

Còn gì thoải mái hơn khi ngâm mình trong bồn nước nóng sau một ngày dài mệt mỏi. Nhưng, tắm nước nóng mỗi ngày có thể ảnh hưởng không tốt tới da và môi của bạn.

Gây khô da

Vào mùa đông, tắm nước nóng có thể khiến da bị khô do lấy đi độ ẩm trên da. Một công bố trên Tạp chí Nghiên cứu Da liễu của Mỹ cho thấy tình trạng viêm da bán cấp dữ dội, nghiêm trọng hơn nước lạnh, trái ngược với những quan niệm từ trước đến nay. Vì vậy, lời khuyên đối với làn da nhạy cảm, tốt hơn là không nên tắm bằng nước nóng vì nó có thể gây phát ban và các bệnh dị ứng khác.

Tắm nước nóng làm mất đi lớp bảo vệ khiến da và môi khô ráp

Gây nếp nhăn 

Tắm nước nóng thường xuyên có thể khiến da bạn sớm nhăn nheo và sạm đi, vì nó có thể đẩy nhanh quá trình lão hóa, khiến da mất nước và lấy đi lớp Lipid tự nhiên trên da. Hãy tắm nước có độ ấm vừa phải, không quá nóng và lựa chọn xà phòng, sữa tắm lành tính để bảo vệ làn da của bạn.

Xuất hiện nếp nhăn, dấu hiệu lão hóa xuất hiện nhanh hơn

Làm to lỗ chân lông

Hơi từ nước nóng có thể làm mở lỗ chân lông trên da của bạn và khiến chúng có thể to hơn. Khi lỗ chân lông mở rộng, chúng dễ tích tụ tế bào chết, bã nhờn, bụi bẩn và các tạp chất khác, có thể dẫn đến nổi mụn.

Tắm nước nóng thường xuyên khiến lỗ chân lông to, gây mụn

Làm sao để tắm nước nóng đúng cách

• Ngâm mình ở trong nước nóng cũng là cách để cải thiện tuần hoàn máu cũng như đào thải chất độc qua tuyến mồ hôi trên cơ thể. Lưu ý khi ngâm mình là bạn chỉ nên ngâm nửa thân dưới ở trong bồn tắm thì sẽ tốt hơn.

• Khi tắm nước nóng bằng vòi hoa sen thì nên để nước xả trực tiếp lên cơ thể với một áp lực vừa phải để vừa có thể massage, giảm sưng cũng như xua tan mệt mỏi cho cơ thể.

Tắm dưới vòi hoa sẽ là một cách massage hiệu quả

• Cơ thể cần được tiếp xúc và thích nghi với nước nóng theo thứ tự là mắt cá chân, đầu gối, eo, cánh tay, vai và ngực. Do đó khi ngâm mình trong nước nóng bạn hãy tiến hành thực hiện theo các thứ tự trên.

• Tắm nước nóng ở một mức nhiệt vừa phải sẽ ngăn ngừa được tình trạng khô da cũng như sốc nhiệt. Nước ở khoảng 38 độ C sẽ có khả năng kích thích hệ thần kinh giao cảm và có tác dụng làm an thần.

Tắm nước nóng sẽ giúp bạn thư giãn tốt hơn nhưng hãy lưu ý về nhiệt độ và thời gian phù hợp.