SAU KHI PHUN MÔI XONG NÊN ĂN GÌ?

Sau khi phun môi, việc chăm sóc và lựa chọn thực phẩm phù hợp rất quan trọng để môi nhanh lành, lên màu đẹp và tránh kích ứng. Dưới đây là những gợi ý những loại thực phẩm tốt cho môi sau khi phun làm đẹp.

1. Uống sữa

Trong ngày đầu tiên sau khi bạn phun môi, nên uống sữa. Trong đó sữa tươi cung cấp năng lượng cho cơ thể bạn trong thời gian ngắn. Đồng thời giúp tái tạo tế bào, làm lành vết thương nhanh hơn. Trong sữa có chứa vitamin A, D, B hỗ trợ làm mềm mịn da môi và tăng cường sức đề kháng. Sữa cũng rất phù hợp trong giai đoạn đầu sau phun môi khi cần tránh nhai mạnh, dễ tiêu hóa.

2. Cà rốt

Cà rốt chứa nhiều vitamin A, biotin, vitamin K, kali và vitamin B6 giúp cải thiện chức năng miễn dịch. Bên cạnh đó, cà rốt còn hỗ trợ tái tạo da, làm mềm mịn môi và thúc đẩy quá trình lành vết thương, giúp giảm viêm, bảo vệ da khỏi tổn thương và hỗ trợ môi lên màu đều và cung cấp năng lượng và tăng cường sức đề kháng trong giai đoạn phục hồi.

Trong 2-3 ngày đầu sau phun môi, nên ưu tiên cà rốt ở dạng lỏng (nước ép, súp) để hạn chế cử động môi. Từ ngày thứ 4 trở đi, khi môi bắt đầu bong vảy, có thể ăn cà rốt luộc cắt nhỏ nếu cảm thấy thoải mái.

3. Sữa chua

Sữa chua chứa nhiều vitamin A, E và sắt tăng cường miễn dịch, hỗ trợ tiêu hóa và bổ sung nhiều dưỡng chất cần thiết cho da. Đồng thời, sữa chua cũng giàu protein và vitamin B giúp thúc đẩy tái tạo tế bào da, giúp môi nhanh lành và mềm mịn.

Ưu tiên loại không đường để tránh kích ứng hoặc viêm, vì đường có thể làm chậm quá trình lành môi. Có thể ăn sữa chua ngay từ ngày đầu sau phun môi, đặc biệt là sữa chua uống hoặc sữa chua mềm. Trong 2-3 ngày đầu, ưu tiên sữa chua dạng lỏng và dùng ống hút để tránh tiếp xúc trực tiếp với môi.

4. Cà chua

Cà chua chứa lycopene, một tác nhân chống oxy hóa mạnh mẽ giúp loại bỏ tế bào chết và kích thích quá trình phục hồi các tế bào bề mặt, làm sáng da. Cà chua cũng rất giàu vitamin C giúp thúc đẩy sản sinh collagen, hỗ trợ tái tạo da và giúp môi nhanh lành. Cà chua có hàm lượng nước cao, giúp giữ môi không bị khô nứt

Trong 2-3 ngày đầu sau phun môi, ưu tiên nước ép hoặc súp cà chua để hạn chế cử động môi. Từ ngày thứ 4-5, khi môi đã ổn định hơn, có thể ăn cà chua luộc hoặc cắt nhỏ nếu cảm thấy thoải mái.

5. Dứa

Dứa chứa nhiều vi chất bromelain có khả năng chữa lành vết thương nhanh hơn, tăng cường chức năng miễn dịch, thúc đẩy phục hồi và giảm viêm. Vitamin C và chất chống oxy hóa trong dứa giúp màu môi tươi tắn và đều hơn.

Các bạn có thể ăn dứa theo nhiều cách khác nhau:
- Nước ép dứa: Ép dứa lấy nước, pha loãng với nước lọc nếu cần, và uống qua ống hút. Đây là cách tốt nhất trong 2-3 ngày đầu sau phun môi để tránh tiếp xúc trực tiếp với môi.
- Dứa luộc/hấp: Dứa chín mềm, dễ ăn, phù hợp từ ngày thứ 4 trở đi khi môi bắt đầu bong vảy.
- Sinh tố dứa: Xay dứa với sữa chua không đường hoặc nước dừa, uống qua ống hút để tăng dinh dưỡng.

Lưu ý: Những loại thực phẩm cần tránh khi phun môi xong
- Thực phẩm cay, nóng: Có thể gây kích ứng, làm môi sưng hoặc đau (ví dụ: ớt, tiêu, đồ chiên rán).
- Hải sản và thực phẩm dễ gây dị ứng: Tránh tôm, cua, cá biển vì có thể gây ngứa hoặc sẹo.
- Thực phẩm có cồn và chất kích thích: Rượu, bia, cà phê, thuốc lá có thể làm chậm quá trình lành và ảnh hưởng đến màu môi.
- Đồ ăn dính, cứng: Tránh thực phẩm như kẹo cao su, thịt bò, hoặc đồ ăn cần nhai mạnh vì có thể làm tổn thương môi.
- Thực phẩm nhiều đường hoặc muối: Có thể gây viêm hoặc làm môi khô nứt.

Thời gian phục hồi của môi thường kéo dài từ 5-7 ngày, tùy cơ địa mỗi người. Trong khoảng 1 tháng đầu, hãy duy trì chế độ ăn uống lành mạnh để màu môi lên đẹp và đều. Chúc các bạn thành công.