Không chỉ cánh mày râu mới cần quan tâm tới sinh lý. Ở nữ giới, nhu cầu sinh lý cũng là yếu tố quan trọng không kém việc gìn giữ nét xuân, làn da hay ngoại hình để giữ lửa ấm gia đình. Hôn nhân sẽ vô cùng tẻ nhạt và dễ đổ vỡ nếu vợ lãnh cảm, thờ ơ với chuyện phòng the.

Do đó, nắm giữ, cân bằng được sinh lý nữ sẽ giúp chị em có cuộc sống viên mãn hơn.

Vậy sinh lý nữ được quyết định bởi những yếu tố nào? Cùng Heros Beauty tìm hiểu nhé!

Sinh lý nữ được quyết định bởi yếu tố nào?

Sinh lý nữ giới chịu ảnh hưởng của nhiều nội tiết tố khác nhau, mỗi loại có vai trò đặc biệt trong việc điều chỉnh chức năng sinh lý, chu kỳ kinh nguyệt, khả năng sinh sản, và sức khỏe tổng thể của phụ nữ. Dưới đây là một số nội tiết tố chính tác động đến sinh lý nữ giới:

Estrogen

Estrogen

Đây là hormone chủ yếu ảnh hưởng đến sự phát triển và duy trì các đặc điểm sinh lý nữ. Hình thái, tính chất của giới nữ chủ yếu được quy định bởi loại nội tiết tố này, bao gồm sự phát triển của cơ quan sinh dục nữ, vú, và các đặc điểm phụ nữ khác. Estrogen cũng đóng vai trò quan trọng trong việc điều hòa chu kỳ kinh nguyệt và duy trì độ dẻo dai của xương.

Progesterone

Hormone này chủ yếu hoạt động trong giai đoạn sau rụng trứng của chu kỳ kinh nguyệt. Progesterone giúp chuẩn bị niêm mạc tử cung để nhận trứng đã thụ tinh. Nó cũng có vai trò trong việc duy trì thai kỳ khi mang thai xảy ra.

Testosterone

Mặc dù thường được coi là hormone nam, testosterone cũng có vai trò quan trọng đối với phụ nữ, đặc biệt trong việc duy trì ham muốn tình dục và sức khỏe xương. Nồng độ testosterone quá cao hoặc quá thấp có thể ảnh hưởng đến sinh lý và sức khỏe sinh sản.

Prolactin

Hormone này chủ yếu liên quan đến việc sản xuất sữa sau khi sinh. Tuy nhiên, mức prolactin cao bất thường (ví dụ do khối u tuyến yên) có thể gây rối loạn kinh nguyệt và ức chế khả năng rụng trứng.

Oxytocin

Đây là hormone "tình yêu" hay "hạnh phúc", có vai trò quan trọng trong việc tạo cảm giác gần gũi, gắn kết giữa các cặp đôi và mẹ với con. Oxytocin cũng giúp thúc đẩy quá trình sinh nở và tiết sữa sau sinh.

FSH (Hormone kích thích nang trứng) và LH (Hormone luteinizing)

Cả hai đều liên quan đến chu kỳ kinh nguyệt và quá trình rụng trứng. FSH kích thích sự phát triển của các nang trứng trong buồng trứng, trong khi LH thúc đẩy sự rụng trứng.

Cortisol

Cortisol

Đây là hormone phản ứng với stress. Mức cortisol cao kéo dài có thể gây rối loạn chu kỳ kinh nguyệt và ảnh hưởng đến sức khỏe sinh sản.

Insulin

Insulin điều hòa lượng đường trong máu và có ảnh hưởng đến cân nặng. Mức insulin cao kéo dài có thể dẫn đến các vấn đề như hội chứng buồng trứng đa nang (PCOS), gây rối loạn chu kỳ kinh nguyệt và khả năng sinh sản.

Nồng độ nội tiết tố thay đổi thường xuyên, tùy mỗi giai đoạn phát triển của nữ giới mà các hormone có sự thay đổi rõ rệt. Khi nội tiết tố suy giảm, mất cân bằng, nhất là ở giai đoạn tiền mãn kinh và mãn kinh, buồng trứng bắt đầu ngừng sản xuất nội tiết tốt. Mức estrogen bắt đầu dao động trong khi mức progesterone giảm dần. Điều này cũng khiến cơ thể nữ giới tiết ra ít chất nhầy, âm đạo trở nên khô hơn, bắt đầu có dấu hiệu suy giảm ham muốn tình dục, chu kỳ kinh nguyệt rơi vào trạng thái không đều. Kèm theo đó là tâm lý thất thường, hay cáu gắt, dễ bốc hỏa... hệ thống xương khớp cũng kém linh hoạt, hay đau nhức hơn.

Ngoài ra, chế độ sinh hoạt, ăn uống cũng ảnh hưởng đến nội tiết tố. Stress kéo dài, thiếu hụt dinh dưỡng.... cũng là nguyên nhân khiến nội tiết tố mất cân bằng. 

Do đó, chị em cần duy trì lối sống khoa học, có thể bổ sung thêm thực phẩm điều hòa nội tiết tố.