Một đôi môi muốn căng mọng, mịn màng thì ngoài việc được duy trì độ ẩm và làm sạch đúng cách rất cần được nuôi dưỡng bằng các dòng vitamin. Dưới đây là những loại vitamin làm đẹp môi hiệu quả. Bạn có thể bổ sung bằng cách sử dụng thực phẩm hoặc dùng các dòng son dưỡng, serum chứa chúng. Với một số loại như vitamin A, vitamin E có thể thoa trực tiếp để tăng hiệu quả.

Vitamin B2 

Vitamin B2 còn gọi là riboflavin. Đây là một vitamin cần thiết để duy trì sự chắc khỏe cho mái tóc, móng và da, bao gồm cả đôi môi của bạn.

Vitamin B2 rất cần thiết cho quá trình chuyển hóa của chất béo và duy trì mức độ bình thường của axit amin homocysteine trong máu. Một khi thiếu hụt sẽ dẫn đến tình trạng nứt nẻ môi, thậm chí lở loét mồm.

Bạn có thể sử dụng viên uống chứa vitamin B2 hoặc sử dụng thực phẩm giàu riboflavin như: các sản phẩm sữa, trứng, các loại rua màu đậm như rau lá xanh, cải bó xôi, đậu, các loại hạt và thịt nạc.

Vitamin B3 

Niacin hoặc vitamin B3, là một vitamin B cần thiết cho làn da khỏe mạnh, cung cấp máu cùng với ôxy đến môi, giúp duy trì độ ẩm trên môi, cho môi luôn căng mọng, mịn màng.

Để bổ sung vitamin B3 bằng chế độ ăn uống, bạn hãy sử dụng các loại thực phẩm như cá ngừ, cá bơn, thịt bò, thịt lợn, thịt gia cầm, các loại hạt ngũ cốc, các loại rau lá xanh và sữa.

Vitamin B6 

Khi vitamin B6 bị thiếu hụt cũng gây nên các tình trạng viêm da và các vết nứt ở góc miệng. Thực tế rất hiếm gặp tình trạng thiếu hụt vitamin B6 ở người nhưng có thể xảy ra trong trường hợp rối loạn hấp thu, rối loạn chuyển hóa bẩm sinh hoặc rối loạn do thuốc gây nên. Lúc này, bạn nên sử dụng những nguồn thực phẩm chứa vitamin B6 bao gồm các loại thịt, ngũ cốc, đậu và các loại rau lá xanh.

Vitamin B12 (cobalamin) 

Vitamin B12 còn được gọi là cobalamin, là một vitamin tan trong nước, có tác dụng làm giảm khô nứt môi rất hiệu quả. Bạn có thể đưa các thực phẩm sau vào thực đơn để bổ sung vitamin B12 cho cơ thể: sò, thịt bò, pho mát, trứng, sữa không béo, gà tây nướng, gà nướng và cá hồi...

Vitamin A 

Vitamin A là một loại vitamin tan trong chất béo làm tăng cường hệ thống miễn dịch và bảo vệ đôi môi khỏi các chất độc, virut, nhiễm khuẩn, các chất ô nhiễm và các bệnh mà có thể làm khô môi.

Đặc biệt, với đôi môi sau phun xăm, sử dụng vitamin A là vô cùng cần thiết. Vitamin A.. giữ được độ mềm mại và kích màu tốt hơn. Bôi vitamin A sau phun còn giúp cải thiện tình trạng đau rát, sưng khó chịu trên môi.

Vitamin A giúp môi phục hồi môi sau phun xăm nhanh chóng

Ngoài ra, dưỡng chất này còn thúc đẩy quá trình bong da môi diễn ra nhanh hơn. Từ đó giúp da môi tái tạo phục hồi sau phun hiệu quả, nhanh chóng.

Thực phẩm giàu vitamin A bao gồm các loại rau lá màu xanh sẫm, trái cây và rau quả màu vàng cam, thịt bò, thịt bê và gan gia cầm, trứng và các sản phẩm từ sữa.

Vitamin E 

Ngoài các vitamin nói trên, Vitamin E thường được sử dụng như một loại sản phẩm mặt nạ dưỡng môi hồng hào, căng mọng.

Thoa vitamin E giúp môi phục hồi độ ẩm, giữ cho da môi mềm mại và dẻo dai. Đây là sản phẩm lý tưởng cho đôi môi khô và nứt nẻ. NGoài ra, vitamin E còn kích thích tăng sinh collagen, cho môi đầy đặn. Nó còn có khả năng chống tăng sắc tố, cải thiện tình trạng môi thâm rất hiệu quả.

 Ngoài việc bổ sung vitamin nói trên, bạn còn cần duy trì uống đủ 2l ngày để cấp ẩm cho môi. Thực hiện tẩy trang hàng ngày và tẩy tế bào chết môi định kỳ 2 lần/tuần để loại bỏ tế bào môi già cỗi, tăng cường sản sinh tế bào mới và giúp dưỡng chất dễ thẩm thấu hơn.