Mất cân bằng độ ẩm là một trong những nguyên nhân khiến suy giảm sức khỏe như khó thở, mệt mỏi, suy giảm đề kháng. Không chỉ vậy, nó còn gây nên một số hiện tượng khô rát, nứt nẻ trên da, gây mất thẩm mỹ dù trang điểm kỹ càng, thậm chí, với cơ địa nhạy cảm còn dễ nổi mẩn ngứa, mề đay.

Chính vì vậy, các thương hiệu mỹ phẩm đã tích cực nghiên cứu các sản phẩm cấp ẩm, cân bằng độ ẩm cho da nhằm khắc phục điều đó.

Vậy độ ẩm ảnh hưởng đến da như thế naò? Bao nhiêu % là lý tưởng? Cùng Heros Beauty tìm hiểu vấn đề này để có phương pháp chăm sóc da phù hợp nhé!

Da bị ảnh hưởng bởi độ ẩm ra sao?

Độ ẩm cao ảnh hưởng đến da như thế nào?

Nhiều người cho rằng độ ẩm không khí càng cao càng khiến da ngậm nước và mềm mại. Thực tế, đây là một quan niệm sai lầm. Độ ẩm không khí càng cao càng tạo điều kiện cho vi khuẩn sinh sôi, nảy nở, dễ dấn đến hiện tượng ẩm thấp, nấm mốc. Các vi sinh vật này sẽ khiến kích ứng da, khiến da mẩn đỏ, ngứa, nổi mề đay dị ứng, tăng nguy cơ lây nhiễm một số bệnh ngoài da khác.

Độ ẩm cao cũng khiến tăng tiết độ dầu. nhờn trên da- nguyên nhân gây bít lỗ chân lông và mụn nhọt ở những người da dầu.

Cách chăm sóc da ở điều kiện độ ẩm cao

Dùng sữa rửa mặt kiềm dầu

Trong điều kiện độ ẩm cao, bạn nên chọn loại sữa rửa mặt có thành phần thiên nhiên an toàn, lành tính để điều tiết lượng dầu thừa hợp lý và cân bằng độ ẩm trên da.

Các hoạt chất làm sạch sẽ giúp lỗ chân lông của bạn khô thoáng, sạch sâu, giảm sự tắc nghẽn, giúp da bạn sạch sẽ, mịn màng.

Sử dụng sữa rửa mặt kiềm dầu cho da sạch thoáng

Hạn chế chạm vào da mặt

Ta biết rằng độ ẩm cao là môi trường lý tưởng để vi khuẩn, nấm mốc sinh sôi này nở. Bàn tay chúng ta làm việc thường xuyên là cơ sở tích tụ vi khuẩn dễ lây nhiễm bệnh ngoài da nếu ta thường xuyên sờ tay lên mặt.

Bạn cần loại bỏ thói quen này ngay nếu không muốn tình trạng nấm da, dị ứng... thêm nghiêm trọng.

Tẩy tế bào chết theo định kỳ

Bạn nên tẩy tế bào chết 2 lần/tuần để loại bỏ bụi bẩn, bã nhờn dư thừa trên da, giúp da sạch thoáng, không còn bong tróc.

Các tác nhân tích cực như axit salicylic trong kem tẩy tế bào chết giúp ngăn ngừa mụn trứng cá và mụn đầu đen cho da bạn luôn trơn láng, mịn màng.

Độ ẩm thấp ảnh hưởng đến da như thế nào?

Độ ẩm thấp khiến không khí khô hanh và hút ẩm tự nhiên trên da mặt.

Điều này vô cùng bất lợi cho làn da khô, nó càng khiến tình trạng khô mốc thêm nghiêm trọng, da mất đi sự cân bằng độ ẩm, gây bong tróc, nứt nẻ, thậm chí dễ dấn đến bệnh chàm dị ứng, vừa gây ngứa ngáy khó chịu vừa mất thẩm mỹ bên ngoài.

Cách chăm sóc da ở điều kiện độ ẩm thấp

Sử dụng kem dưỡng ẩm giàu dưỡng chất

Sử dụng kem dưỡng ẩm để da đủ nước

Kem dưỡng ẩm là vật bất ly thân cho chị em da khô, nhất là trong điều kiện thời tiết khô hanh. Với kem dưỡng ẩm chứa thành phần ceramides, axit hyaluronic và glycerin.. sẽ cung cấp độ ẩm cần thiết cho da, giúp da ngậm nước, tạo hiệu ứng mướt mát, căng tràn, giàu sức sống.

Khi da được cung cấp đủ độ ẩm, việc trang điểm cũng trở nên dễ dàng hơn và đạt được hiệu quả tốt hơn.

Bạn nên sử dụng kem dưỡng ẩm sau khi dùng nước hoa hồng để kem phát huy công dụng tối đa nhé!

Uống đủ nước

KHông chỉ cấp ẩm bên ngoài, bạn cần tích cực bổ sung độ ẩm từ bên trong bằng việc uống nhiều nước. 1,5-2l nước/ ngày là tiêu chuẩn cần thiết để cơ thể khỏe mạnh và sở hữu làn da mềm mượt, căng khỏe.

Trang bị, che chắn kỹ thi ra ngoài không khí lạnh

Hãy sử dụng khăn, găng tay, khẩu trang ấm áp và kín đáo khi ra ngoài để đảm bảo sức khỏe và bảo vệ da trước thời tiết khô hanh, lạnh lẽo.

Độ ẩm lý tưởng cho da là bao nhiêu?

Theo nghiên cứu, độ ẩm trong không khí lý tưởng nhất nên duy trì ở mức từ 40-80%. Còn độ ẩm tiêu chuẩn phòng ngủ lý tưởng nhất sẽ dao động từ 40-60%. Đây là mức độ tốt nhất đối với sức khỏe con người giúp giảm thiểu nguy cơ mắc các bệnh về đường hô hấp, đồng thời đảm bảo cho một làn da căng mượt, khỏe mạnh.

Riêng đối với trẻ nhỏ và người già, độ ẩm phòng thích hợp nhất nên dao động từ 45-50%. Còn với người mắc bệnh như ho dị ứng, viêm mũi dị ứng, hen suyễn thì độ ẩm trong phòng thích hợp nhất là từ 40% - 50% để đảm bảo sức khỏe.

Dù độ ẩm cao hay thấp đều có những ảnh hưởng nhất định đến làn da và sức khỏe của bạn, hãy dùng kinh nghiệm sống cùng một số thiết bị đo lường để nắm bắt được độ ẩm không khí là bao nhiêu. Từ đó, xây dựng chế độ dinh dưỡng cũng như phương pháp chăm sóc da phù hợp để sở hữu làn da mịn, đẹp, tươi trẻ và sức khỏe dồi dào nhé!