Dấu hiệu cơ thể bạn đang mất cân bằng nội tiết tố

Nội tiết tố được ví như chìa khóa tuổi xuân, giúp chị em duy trì vẻ đẹp xuân sắc của mình. Nội tiết tố suy giảm, rối loạn sẽ gây ra những ảnh hưởng nhất định tới làn da, sức khỏe và tâm lý phụ nữ. Vậy đâu là dấu hiệu cơ thể đang mất cân bằng nội tiết tố?

Có nhiều nguyên nhân gây suy giảm nội tiết tố nữ như tuổi tác, bệnh lý hoặc các vấn đề về buồng trứng… Dưới đây là những dấu hiệu cho thấy nội tiết tố của bạn đang bị mất cân bằng, hãy theo dõi để có biện pháp điều chỉnh phù hợp, kịp thời nhé!

1. Rối loạn chu kỳ kinh nguyệt

Nội tiết tố rối loạn thường có biểu hiện đầu tiên ở kỳ kinh của phụ nữ. Kinh nguyệt của bạn có thể không đều, chậm hoặc mất kinh, máu kinh ra quá nhiều hoặc quá ít. Chu kỳ kinh nguyệt quá ngắn hoặc quá dài.

2. Thay đổi cân nặng

Nội tiết tố mất cân bằng có thể gây tăng cân hoặc giảm cân đột ngột mà không có thay đổi lớn trong chế độ ăn uống hay lối sống. Lượng mỡ thừa tích tụ ở vùng bụng hoặc vùng đùi cũng lớn hơn.

3. Cơ thể mệt mỏi, thiếu năng lượng

Khi nội tiết tố rối loạn, bạn sẽ có cảm thấy mệt mỏi, thiếu sức sống thường trực dù đã nghỉ ngơi đủ giấc. Bạn cũng trở nên khó ngủ hơn, thậm chí mất ngủ, giấc ngủ không sâu, dễ tỉnh giấc.

4. Thay đổi tâm trạng và cảm xúc

Nội tiết tố rối loạn dễ cáu gắt, lo âu hoặc trầm cảm, tâm trạng thay đổi đột ngột, thất thường.

5. Làn da thay đổi

Làn da sẽ thể hiện rõ nhất sự thay đổi, mất cân bằng nội tiết ở chị em, đặc biệt là ở đối tượng đang mang thai và sau sinh. Nội tiết tố bị rối loạn sẽ khiến làn da sẽ trở nên khô,sạm, xuất hiện mụn, tàn nhang, nám…

6. Giảm ham muốn và “khô hạn” khi quan hệ tình dục

Estrogen giúp làm tăng ham muốn “chuyện ấy” ở chị em. Khi Estrogen bị suy giảm, mất cân bằng khiến âm đạo bị khô, đau rát khi quan hệ và đặc biệt là không còn hứng thú với tình dục. Tình trạng này kéo dài sẽ ảnh hưởng tới tinh thần và cả sức khỏe của chị em phụ nữ.

7. Hay mắc bệnh phụ khoa

Nội tiết tố trong cơ thể phụ nữ bị suy giảm khiến cho âm đạo không tiết đủ dịch nhầy để bôi trơn và giữ ẩm. Khi đó độ PH bị mất cân bằng, tạo điều kiện thuận lợi cho vi khuẩn tấn công và gây ra viêm nhiễm âm đạo cũng như các bệnh phụ khoa.

Ngoài ra, khi nội tiết tố bị mất cân bằng, chị em còn có thể bị rụng tóc, người bốc hỏa, đau nhức xương khớp… Do đó, chị em cần chú ý để khắc phục kịp thời, tránh để cơ thể suy nhược và lão hóa sớm nhé!

Hãy theo dõi cơ thể và lắng nghe những gì cơ thể lên tiếng để chăm sóc cơ thể bạn một cách tốt nhất nhé. Mong rằng những kiến thức trên sẽ giúp ích cho bạn thật nhiều trong quá trình cân bằng nội tiết tố giúp giữ mãi vẻ son sắc, nét tươi trẻ của tuổi thanh xuân.