Cách xử lý vấn đề khô da do điều hòa

Khô da là tình trạng phổ biến, rất hay thường gặp khi sử dụng điều hòa, đặc biệt là các chị em làm việc văn phòng. Giảm độ ẩm không khí hay nhiệt độ thấp đều gây nên tình trạng da mất khả năng giữ ẩm, dẫn đến khô, nứt nẻ hoặc kích ứng. Cùng tìm hiểu cách xử lý vấn đề khô da do điều hòa trong bài viết dưới đây.

1. Nguyên nhân chính gây khô da do điều hòa 

Cơ chế hoạt động của điều hòa là hút ẩm từ không khí để làm mát, từ đó khiến độ ẩm trong phòng giảm xuống (thường dưới 40%). Chính điều này làm da mất nước và trở nên khô hơn.

Bên cạnh đó, gió từ điều hòa thổi trực tiếp lên da làm bay hơi độ ẩm tự nhiên trên bề mặt da. Đây là một trong những nguyên nhân hàng đầu gây khô và  tình trạng bong tróc ở da. Tiếp xúc kéo dài với môi trường khô và lạnh khiến cũng sẽ khiến làn da không được cung cấp đủ độ ẩm, làm mất cân bằng độ ẩm tự nhiên.

Nhiệt độ điều hòa quá thấp (dưới 25°C) làm co mạch máu dưới da, từ đố giảm lưu thông máu và cung cấp độ ẩm cho da. Không dưỡng ẩm hoặc uống đủ nước khi ở trong phòng điều hòa khiến da dễ bị khô hơn.

Để khắc phục, cần duy trì độ ẩm không khí, dưỡng da đúng cách và uống đủ nước. Dưới đây là những giải pháp khắc phục cụ thể.

2. Cách xử lý khô da do điều hòa

2.1 Sử dụng các sản phẩm kem dưỡng ẩm da

Kem dưỡng ẩm là một trong những giải pháp hiệu quả hàng đầu được các chị em lựa chọn để chăm sóc làn da khô do điều hòa gây nên. Việc sử dụng kem dưỡng da này là cực kỳ cần thiết cho cả người bình thường và người làm việc trong môi trường máy lạnh nhiều giờ liên tục.

Các bạn nên lựa chọn kem dưỡng ẩm có chứa thành phần:

- Hyaluronic Acid: Giữ nước, cấp ẩm sâu cho da.
- Glycerin: Hút ẩm từ môi trường, giúp da mềm mại.
- Ceramide: Phục hồi hàng rào bảo vệ da, ngăn mất nước.
- Niacinamide: Làm dịu da, cải thiện độ ẩm và độ đàn hồi.
- Dầu tự nhiên (jojoba, argan, hoặc squalane): Cung cấp độ ẩm và nuôi dưỡng da.

Kem dưỡng ẩm phù hợp cho các loại da:

- Da khô: Chọn kem dưỡng dạng đặc (cream) hoặc có kết cấu giàu dưỡng chất.
- Da dầu: Dùng kem dưỡng dạng gel hoặc lotion nhẹ, không gây bít tắc lỗ chân lông.
- Da nhạy cảm: Ưu tiên sản phẩm không mùi, không chứa cồn hoặc paraben.
- Da hỗn hợp: Kết hợp kem dưỡng nhẹ cho vùng chữ T và kem dưỡng đậm hơn cho vùng má.

2.2 Sử dụng mặt nạ cấp ẩm

Sử dụng thường xuyên miếng mặt nạ cấp ẩm giúp cho làn da của bạn phục hồi sau khoảng thời gian làm việc trong môi trường máy lạnh. Chúng không chỉ cung cấp độ ẩm tức thì, giúp da mềm mại và căng mọng mà  còn phục hồi hàng rào bảo vệ da, giảm tình trạng bong tróc, khô nứt. Bên cạnh đó, làm dịu da bị kích ứng do không khí khô từ điều hòa và tăng cường hiệu quả của kem dưỡng ẩm khi sử dụng kết hợp.

Các bạn nên đắp mặt nạ giấy khoảng 2-3 lần/tuần, mỗi lần 15-20 phút. Mặt nạ ngủ từ 1-2 lần/tuần, thoa trước khi ngủ và rửa sạch vào sáng hôm sau. Mặt nạ tự nhiên từ 1-2 lần/tuần, tùy thuộc vào tình trạng da. Trước hoặc sau khi đắp mặt nạ, dùng xịt khoáng để tăng cường độ ẩm, đặc biệt khi ở trong phòng điều hòa lâu. Không đắp mặt nạ giấy quá lâu (trên 20 phút) vì có thể gây hút ẩm ngược, làm da khô hơn.

2.3 Rửa mặt bằng nước ấm

Một biện pháp khắc phục tình trạng da khô do ngồi điều hòa lâu mà không tốn tiền bạc đó là rửa mặt bằng nước ấm. Nước ấm giúp kích thích mở lỗ chân lông, thúc đẩy quá trình trao đổi chất của lớp biểu bì, giúp da bị hư tổn phục hồi nhanh hơn.

Nước ấm (khoảng 32-35°C, không quá nóng) giúp làm sạch da nhẹ nhàng mà không làm mất đi lớp dầu tự nhiên bảo vệ da, từ đó giảm tình trạng khô da do điều hòa.

Cách rửa mặt bằng nước ấm để giảm khô da

Nhiệt độ nước: Sử dụng nước ấm vừa phải (32-35°C), không quá nóng vì nước nóng có thể làm mất độ ẩm tự nhiên và làm da khô hơn.

Quy trình rửa mặt:
- Làm ướt mặt bằng nước ấm.
- Sử dụng sữa rửa mặt dịu nhẹ, không chứa sulfate hoặc cồn.
- Massage nhẹ nhàng theo chuyển động tròn trong 30-60 giây để làm sạch da.
- Rửa lại bằng nước ấm, sau đó tráng nhẹ bằng nước mát để se khít lỗ chân lông.
- Lau khô mặt bằng khăn mềm, sạch, không chà xát mạnh.
Tần suất: Rửa mặt 1-2 lần/ngày (sáng và tối). Tránh rửa quá nhiều vì có thể làm da mất độ ẩm, đặc biệt trong môi trường điều hòa.

Sau khi rửa mặt:
- Thoa toner không cồn để cân bằng độ pH.
- Dùng kem dưỡng ẩm chứa hyaluronic acid, glycerin hoặc ceramide ngay khi da còn hơi ẩm để khóa ẩm hiệu quả.
- Nếu cần, sử dụng xịt khoáng để cấp ẩm tức thì trong ngày.

2.4  Làm sạch và duy trì độ ẩm bằng dầu thực vật và dầu cá

Các loại dầu thực vật và dầu cá giúp bù đắp độ ẩm bị mất do không khí khô, bảo vệ da khỏi bong tróc và kích ứng rất hiệu quả, đặc biệt lành tính cho da.

- Dầu dừa: Chứa axit lauric và vitamin E, giúp dưỡng ẩm sâu, kháng khuẩn và làm mềm da.
- Dầu ô liu: Giàu chất chống oxy hóa và vitamin E, hỗ trợ phục hồi hàng rào bảo vệ da, giảm khô da.
- Dầu jojoba: Gần giống với dầu tự nhiên của da, giúp cân bằng độ ẩm, phù hợp với mọi loại da, kể cả da dầu.
- Dầu argan: Chứa axit béo và vitamin E, cấp ẩm và làm dịu da khô, bong tróc.
- Giàu omega-3 (EPA và DHA), giúp giảm viêm, tăng cường độ ẩm và cải thiện hàng rào bảo vệ da. Thường được sử dụng dưới dạng bổ sung (uống) hoặc chiết xuất trong mỹ phẩm, ít dùng trực tiếp trên da do mùi tanh.

Trong điều kiện môi trường sống và làm việc nắng nóng như hiện nay, việc tiếp xúc với điều hòa là điều không thể tránh khỏi. Tuy nhiên các chị em vẫn có thể chăm sóc và nuôi dưỡng làn da mềm mịn, căng bóng với những bí quyết mà Heros Beauty vừa mới chia sẻ trên. Chúc chị em chăm sóc da hiệu quả.