Tia UV- Ultra Violet- tiếng Việt có nghĩa là tia cực tím, là loại sóng điện từ có bước sóng ngắn hơn ánh sáng nhìn thấy nhưng lại dài hơn tia X. Tia UV được cho là hung thần của làn da bởi nó là tác nhân gây nên tình trạng bỏng cháy, nám sạm trên da, kích thích lão hoá sớm. Tuy nhiên, tia UV lại được chia làm 3 loại khác nhau.

Bài viết này, Heros Beauty sẽ giúp bạn phân tích về chúng để xem loại nào có hại với da nhất và cách phòng tránh nó nhé!

Phân loại tia UV

Phổ tia cực tím- tia UV được chia làm 3 loại cơ bản sau đây:

Nhóm UVA 

Đây là tia cực tím bước sóng A, có tới 95% tia nắng mặt trời là UVA. Vì vậy có thể nói ở đâu có ánh nắng mặt trời, ở đó có tia UVA.

Tia UVA với bước sóng dài, có khả năng ảnh hưởng sâu đến tầng hạ bì của da nên được cho là "kẻ hủy diệt" làn da thầm lặng. Tia UVA phá huỷ cấu trúc collagen và elastin trong da, đẩy nhanh tiến trình lão hoá, khiến da xuất hiện nếp nhăn và mất độ săn chắc đàn hồi, gây nên tình trạng chảy xệ,chùng chình trên da.​​​

 Oxit kẽm và oxit titan rất hiệu quả trong việc chống tia UVA.

Nhóm UVB

Là tia cực tím bước sóng B. Tia UVB ảnh hưởng đến lớp biểu bì của da, là tác nhân chính gây nên tình trạng da khô, thâm sạm, tàn nhang, đồi mồi, thiếu sức sống do nó kích tăng sinh melamin tăng trưởng trên da. 

Vào những thời điểm Tia UVB gay gắt nhất, nó có thể phá huỷ tế bào da, tạo tiền đề cho các tế bào ung thư da xuất hiện. Đa phần, ung thư da đều bắt nguồn từ các tế bào ở lớp biểu bì (chịu tác động nhiều từ tia UVB) như: tế bào vảy, tế bào đáy và tế bào hắc tố.

Tia UVB gây nên tình trạng da khô, tàn nhang

Nhóm UVC

Tia UVC là tia có năng lượng cao nhất so với 2 tia còn lại, có thể gây ảnh hưởng trực tiếp và nghiêm trọng lên mắt và da của chúng ta. ia sáng này có thể tiêu diệt acid nucleic trong các tế bào, phá hủy ADN tồn tại trong các cơ thể sống...

Song bạn không cần lo lắng nhiều bởi  loại tia này lại bị hấp thụ hoàn toàn bởi tầng ozone.

Cách phòng tránh tia UV

Quần áo chống nắng

Da tiếp xúc với tia UV có thể được giảm thiểu thông qua việc sử dụng lớp bảo vệ như khẩu trang, mũ nón, áo chống nắng, kính mát.

Nghiên cứu cho thấy, vải sợi dệt chặt ngăn nắng tốt hơn các loại vải dệt lỏng, vì vậy bạn nên chọn sản phẩm bảo hộ có độ thoáng song chất liệu phải đảm bảo tiêu chí ngăn nắng tốt.

Hiện nay trên thị trường cũng đã có những dòng áo, khẩu trang được sản xuất với công nghệ hiện đại, có tác dụng ngăn chặn tia UV. Bạn nên chọn chất liệu dày như jeans và màu sắc tối, sẫm màu để có hiệu quả tốt nhất.

Thoa kem chống nắng

Thoa kem chống nắng là cách bảo vệ da hiệu quả

Kem chống nắng giúp bảo vệ da khỏi bị cháy nắng và tổn thương da mạn tính bằng cách hấp thụ hoặc phản chiếu tia tử ngoại của mặt trời. Người ta đánh giá khả năng chống nắng của kem chống nắng thông qua chỉ số SPF và SPA, SPF càng cao thì thời gian và khả năng chống nắng càng lớn, thông thường, người ta sẽ sử dụng kem chống nắng có chỉ số SPF từ 30 trở lên. 

Khi sử dụng kem chống nắng, bạn chú ý nên thoa trước khi ra nắng 30 phút để chúng thẩm thấu vào da, tạo nên hàng rào bảo vệ da nhé.

Ngoài ra, bạn nên hạn chế tiếp xúc với ánh nắng mặt trời (hoặc ít hơn) vào buổi trưa và các môi trường có cường độ UV cao (dưới 30 phút) ngay cả đối với những người có làn da tối.

Uống viên chống nắng

Thành phần chính của viên chống nắng là lutein, một chất chống oxy hóa nổi tiếng. Chất này có tác dụng bảo vệ làn da và đôi mắt của bạn khỏi tia UV và ánh sáng xanh, làm giảm tình trạng da bị tổn thương do tia UV.

Ngoài ra, trong viên chống nắng còn chứa vitmain C, vitamin E giúp tăng sức đề kháng của da, làm sáng da, hạn chế các gốc tự do làm lão hóa da và hạn chế sự phát triển của các sắc tố melanin. Các chất này cũng giúp cải thiện tình trạng collagen bị hư tổn do tác động của tia UV và khiến quá trình lão hóa chậm lại.

Ngoài việc gây nên tình trạng mất thẩm mỹ như tàn nhang, sạm nám, cháy da, tia UV còn gây ảnh hưởng nghiệm trọng đến sức khỏe như là tạo tiền đề cho bệnh ung thư. Vì vậy, hãy bảo vệ, che chắn da cẩn thận theo những phương pháp trên để có làn da khỏe mạnh, săn chắc và tươi trẻ nhé.