Lão hoá là một quá trình tự nhiên mà ai cũng đều phải trải qua. Lão hoá bắt đầu trên da với sự xuất hiện của các vết chân chim, rãnh cười, các vết sạm nám, cằm chảy xệ, môi nhăn và chùng mỏng hơn... Ngoài yếu tố thời gian thì thói quen sinh hoạt cũng góp phần vào việc thúc đẩy quá trình lão hoá diễn ra nhanh hơn hoặc là kiểm soát, giữ cho nó chậm đi. 

Bài viết này, Heros Beauty Dưới sẽ giới thiệu một số phương pháp làm chậm quá trình lão hoá da và môi hiện nay để bạn đọc tham khảo!

1. Chống nắng ngăn ngừa lão hoá da sớm

Việc tiếp xúc trực tiếp với ánh nắng mặt trời, sẽ giúp cho các tia cực tím làm hỏng DNA trong các tế bào da, gây ra các nếp nhăn, xuất hiện các đốm nâu gây sạm nám da, da  giảm độ săn chắc, trở nên nhão, xệ...

Vì vậy, bảo vệ da khi ra ngoài là vô cùng cần thiết để ngăn chặn tình trạng lão hoá da sớm.

Để bảo vệ da, bạn có thể sử dụng các cách sau:

- Thoa/xịt kem chống nắng trước khi ra ngoài ít nhất 30 phút và dặm lại sau 2-3 tiếng đồng hồ.

- Mặc quần áo bảo hộ với chất liệu sợi dệt dày, có khả năng chống nắng.

- Đội mũ rộng vành, đeo kính râm để bảo vệ toàn bộ khuôn mặt.

- Sử dụng viên uống chống nắng.

2. Xây dựng chế độ ăn khoa học

Một chế độ ăn giàu vitamin và khoáng chất với sự bổ sung bằng rau, củ, quả, các loại hạt dinh dưỡng sẽ giúp bạn nuôi dưỡng làn da bạn khoẻ từ gốc tế bào. Da được cung cấp đủ dinh dưỡng sẽ trở nên săn chắc, căng bóng và tươi sáng. 
Cần giảm chế độ ăn có chứa nhiều đường hoặc carbohydrate tinh chế bởi nó có thể đẩy nhanh quá trình lão hoá.

3. Xây dựng chế độ sinh hoạt lành mạnh

Các thói quen như hút thuốc lá, sử dụng nhiều cà phê, chất kích thích, thức khuya... đều là nguyên nhân thúc đẩy lão hoá sớm.

Chúng gây xỉn da, tăng sự xuất hiện đốm tàn nhang trên da, sử dụng lâu dài cũng khiến da môi trở nên nhăn nheo, thâm sạm.

Bạn nên có chế độ ăn-ngủ-nghỉ điều độ, tăng cường thể dục thể thao để có cơ thể khoẻ mạnh, máu được lưu thông tốt, tạo tiền đề cho làn da căng, mịn, hồng hào.

4. Sử dụng collagen

Collagen được biết đến là "thần dược" làm đẹp da, với khả năng chống lão hoá, củng cố sự đàn hồi cho da, collagen giúp da săn chắc, mềm mịn, láng mượt, cải thiện các vấn đề về da như nám, sạm....

Bạn có thể bổ sung collagen nhằm lưu giữ vẻ đẹp thanh xuân bằng nhiều cách như uống collagen, ăn thực phẩm giàu collagen, đắp mặt nạ, thoa kem dưỡng da, massage da...

5. Chăm sóc da và môi đúng quy trình

Để da đẹp, chậm lão hoá, ngoài việc xây dựng chế độ ăn, chế độ sinh hoạt, bạn nên chăm sóc da và môi theo quy trình chuẩn, nhất là khâu làm sạch.

Bạn nên tẩy tế bào chết da mặt và da môi 2-3 lần/tuần để loại bỏ các tế bào già cỗi, làm sạch sâu da, đẩy bụi bẩn, bã nhờn khỏi lỗ chân lông cho da sạch thoáng, không bị viêm nhiễm. 
Ngoài ra, bạn cần tẩy trang da và môi toàn diện sau make up để làm sạch, tránh việc tích tụ hoá chất lâu ngày, gây nên tình trạng viêm da, thâm môi do kim loại nặng chứa trong son môi.

Việc skincare nếu không đúng quy trình sẽ khiến việc chăm sóc không mang lại hiệu quả, thậm chí phản tác dụng. 
 

Trên đây là 5 phương pháp ngăn ngừa lão hoá da và môi sớm, chúc các bạn luôn trẻ-khoẻ-đẹp nhé!