6 công thức detox thải độc, làm sạch da hiệu quả

Bạn đang băn khoăn, trăn trở với các giải pháp giúp bổ sung vitamin, khoáng chất, chất chống oxy hóa, chất xơ, đồng thời thải độc và làm sạch da vừa đơn giản vừa hiệu quả? Thử ngay 6 công thức detox "loại bỏ độc tố" hữu hiệu giúp da khỏe mạnh, mịn màng.

1. Chanh vàng - Dưa leo

Công thức nước detox chanh vàng và dưa leo
Nguyên liệu (cho 0.5 lít nước):
- 500g dưa leo (rửa sạch, thái lát mỏng, giữ vỏ nếu là dưa leo hữu cơ)
- 1 kg chanh vàng (vắt lấy nước hoặc thái lát mỏng, bỏ hạt)
- 0.5 lít nước lọc hoặc nước khoáng
- (Tùy chọn) 5-7 lá bạc hà tươi để tăng hương vị và thư giãn
- (Tùy chọn) 1 muỗng cà phê mật ong nếu muốn ngọt nhẹ

Cách làm:

- Chuẩn bị nguyên liệu:
+ Dưa leo: Rửa sạch, thái lát mỏng để dễ tiết dưỡng chất.
+ Chanh vàng: Vắt lấy nước hoặc thái lát mỏng (rửa sạch vỏ nếu dùng lát để tránh vị đắng).
- Cho dưa leo và nước chanh vàng (hoặc lát chanh) vào bình chứa 1 lít nước.
-  Nếu dùng, thêm lá bạc hà và mật ong, khuấy đều.

- Đậy kín, để trong tủ lạnh 1-2 giờ để các nguyên liệu ngấm vào nước.
- Lắc nhẹ trước khi uống. Uống trong ngày, tốt nhất vào buổi sáng hoặc chiều.

2. Cam - Dứa

Công thức nước detox cam và dứa

- Nguyên liệu (cho 1 lít nước):
- 1 quả cam (gọt vỏ, thái lát mỏng hoặc vắt lấy nước)
- 1/2 quả dứa (gọt vỏ, bỏ lõi, thái lát mỏng hoặc cắt miếng nhỏ)
- 1 lít nước lọc hoặc nước khoáng
- (Tùy chọn) 5-7 lá bạc hà tươi để tăng hương vị và thư giãn
- (Tùy chọn) 1 muỗng cà phê mật ong nếu muốn ngọt nhẹ

Cách làm:

Chuẩn bị nguyên liệu:
+ Cam: Gọt vỏ để tránh vị đắng, thái lát mỏng hoặc vắt lấy nước.
+ Dứa: Gọt vỏ, bỏ lõi, thái lát mỏng hoặc cắt miếng nhỏ để dễ ngấm vào nước.

- Cho cam (lát hoặc nước) và dứa vào bình chứa 1 lít nước.
- Nếu dùng, thêm lá bạc hà và mật ong, khuấy đều.
- Đậy kín, để trong tủ lạnh 1-2 giờ cho các nguyên liệu tiết dưỡng chất.
- Lắc nhẹ trước khi uống. Uống trong ngày, tốt nhất vào buổi sáng hoặc đầu giờ chiều.

3. Táo tươi - Thanh quế

Công thức nước detox táo tươi và thanh quế

Nguyên liệu (cho 0.5 lít nước):
- 1 quả táo tươi (táo xanh hoặc táo đỏ, tùy sở thích, rửa sạch, thái lát mỏng, bỏ hạt)
- 3 thanh quế nhỏ (khoảng 5-7cm) hoặc 1/2 muỗng cà phê bột quế (ưu tiên thanh quế để tránh cặn)
- 0.5 lít nước lọc hoặc nước khoáng
- (Tùy chọn) 1/2 quả chanh vàng (vắt nước hoặc thái lát) để tăng hương vị và vitamin C
- (Tùy chọn) 1 muỗng cà phê mật ong nếu muốn ngọt nhẹ

Cách làm:

- Chuẩn bị nguyên liệu:
+ Táo: Rửa sạch, giữ vỏ (nếu táo hữu cơ), thái lát mỏng để dễ tiết dưỡng chất. Bỏ hạt để tránh vị đắng.
+ Thanh quế: Rửa nhẹ để loại bỏ bụi bẩn (nếu dùng thanh quế).

- Cho táo thái lát và thanh quế vào bình chứa 1 lít nước.
- Nếu dùng, thêm nước chanh (hoặc lát chanh) và mật ong, khuấy đều.
- Đậy kín, để trong tủ lạnh 2-4 giờ (hoặc qua đêm để ngấm tốt hơn).
- Lắc nhẹ trước khi uống. Uống trong ngày, tốt nhất vào buổi sáng hoặc đầu giờ chiều.

4. Chanh - Gừng

Công thức nước detox chanh và gừng

Nguyên liệu (cho 3 lít nước):
- 2 quả chanh vàng hoặc chanh xanh (vắt lấy nước hoặc thái lát mỏng, bỏ hạt)
- 2 củ gừng to tươi (gọt vỏ, thái mỏng)
- 3 lít nước lọc hoặc nước khoáng
- (Tùy chọn) 1 muỗng cà phê mật ong để tăng vị ngọt nhẹ và thư giãn
- (Tùy chọn) 5-7 lá bạc hà tươi để tăng hương vị và làm dịu

Cách làm:

- Chuẩn bị nguyên liệu:
+ Chanh: Rửa sạch, vắt lấy nước hoặc thái lát mỏng (rửa vỏ kỹ nếu dùng lát để tránh vị đắng).
+ Gừng: Gọt vỏ, thái lát mỏng để dễ tiết dưỡng chất.

- Cho nước chanh (hoặc lát chanh) và lát gừng vào bình chứa 1 lít nước.
- Nếu dùng, thêm mật ong và lá bạc hà, khuấy đều cho mật ong tan.
- Đậy kín, để trong tủ lạnh 1-2 giờ để các nguyên liệu ngấm vào nước. (Có thể để qua đêm nếu muốn vị đậm hơn).
- Lắc nhẹ trước khi uống. Uống trong ngày, tốt nhất vào buổi sáng hoặc đầu giờ chiều.

5.  Dâu tây - Kiwi

Công thức nước detox dâu tây và kiwi

Nguyên liệu (cho 0.5 lít nước):
- 4 quả dâu tây tươi (rửa sạch, bỏ cuống, thái đôi hoặc để nguyên)
- 1/2 quả kiwi (gọt vỏ, thái lát mỏng)
- 0.5 lít nước lọc hoặc nước khoáng
- (Tùy chọn) 5-7 lá bạc hà tươi để tăng hương vị và thư giãn
- (Tùy chọn) 1/2 quả chanh vàng (vắt nước hoặc thái lát) để thêm vị chua nhẹ và vitamin C

Cách làm:

- Chuẩn bị nguyên liệu:
+ Dâu tây: Rửa sạch, bỏ cuống, thái đôi để dễ tiết dưỡng chất (hoặc để nguyên nếu muốn giữ hình dáng).
+ Kiwi: Gọt vỏ, thái lát mỏng để dễ ngấm vào nước.

- Cho dâu tây và kiwi vào bình chứa 1 lít nước.
- Nếu dùng, thêm lá bạc hà và nước chanh (hoặc lát chanh), khuấy nhẹ.
- Đậy kín, để trong tủ lạnh 1-2 giờ để các nguyên liệu ngấm. (Có thể để 4-6 giờ nếu muốn vị đậm hơn).
- Lắc nhẹ trước khi uống. Uống trong ngày, tốt nhất vào buổi sáng hoặc đầu giờ chiều.

6. Chanh - Mật ong 

Công thức nước detox chanh và mật ong

Nguyên liệu (cho 1 lít nước):
- 1 quả chanh vàng hoặc chanh xanh (vắt lấy nước hoặc thái lát mỏng, bỏ hạt)
- 1 thìa mật ong nguyên chất (tùy khẩu vị)
- 1 lít nước lọc hoặc nước khoáng (có thể dùng nước ấm dưới 40°C để giữ chất dinh dưỡng của mật ong)
- (Tùy chọn) 3-4 lát gừng tươi (khoảng 5g, gọt vỏ, thái mỏng) để tăng hương vị và hỗ trợ tiêu hóa
- (Tùy chọn) 5-7 lá bạc hà tươi để tăng sự sảng khoái và thư giãn

Cách làm:

- Chuẩn bị nguyên liệu:
+ Chanh: Rửa sạch, vắt lấy nước hoặc thái lát mỏng (rửa vỏ kỹ nếu dùng lát để tránh vị đắng).
+ Mật ong: Dùng mật ong nguyên chất, tránh loại pha đường.

- Cho nước chanh (hoặc lát chanh) vào bình chứa 1 lít nước.
- Thêm mật ong, khuấy đều cho tan hoàn toàn. Nếu dùng nước ấm, đảm bảo nhiệt độ dưới 40°C để bảo toàn dưỡng chất của mật ong.
- Nếu dùng, thêm lát gừng và lá bạc hà, khuấy nhẹ.
- Đậy kín, để trong tủ lạnh 1-2 giờ để ngấm (hoặc uống ngay nếu dùng nước ấm).
- Lắc nhẹ trước khi uống. Uống trong ngày, tốt nhất vào buổi sáng hoặc đầu giờ chiều.

Detox không chỉ đơn giản, dễ làm mà cực kỳ tốt cho sức khỏe và làn da. Hãy thử ngay với 6 công thức detox mà Heros Beauty vừa mới chia sẻ nhé, bạn sẽ thấy hiệu quả rõ rệt.