5 CÁCH XỬ LÝ DA CHÁY NẮNG NHANH CHÓNG, ĐƠN GIẢN, AN TOÀN

Làn da bị đỏ, nóng, đau rát khi chạm vào, sưng tấy và có thể xuất hiện bọng nước đó là khi da bạn đang phải đối mặt với tình trạng bị cháy nắng. Các triệu chứng này có thể đi kèm với cảm giác ngứa, đau đầu, sốt, hoặc buồn nôn, đặc biệt trong trường hợp cháy nắng nghiêm trọng. Và dưới đây là 5 cách xử lý da cháy nắng nhanh chóng, đơn giản và an toàn.

1. Nước mát làm dịu da

Ngay khi nhận thấy da bị cháy nắng, hãy làm mát vùng da đó bằng cách tắm hoặc đắp khăn ướt mát (không quá lạnh) lên da trong 10-15 phút. Điều này giúp giảm nhiệt và làm dịu cảm giác bỏng rát.

- Tắm nước mát: Tắm dưới vòi nước mát (nhiệt độ khoảng 20-25°C, không quá lạnh) trong 10-15 phút để giảm nhiệt độ da và làm dịu cảm giác nóng rát. Tránh dùng xà phòng mạnh vì có thể làm khô da thêm.

- Đắp khăn mát: Nhúng khăn sạch vào nước mát, vắt nhẹ và đắp lên vùng da cháy nắng trong 10-15 phút. Lặp lại vài lần mỗi ngày.

- Xịt nước mát: Dùng bình xịt phun sương chứa nước sạch hoặc nước khoáng để làm dịu da tức thì, đặc biệt khi bạn ở ngoài trời.

2. Gel nha đam

Khi da bị cháy nắng, hãy bôi trực tiếp lớp gel nha đam lên da để cung cấp độ ẩm, giảm kích ứng và bỏng da một cách nhanh chóng.

Tốt nhất là dùng gel nha đam nguyên chất (100% aloe vera) hoặc có ít thành phần phụ, không chứa cồn, hương liệu, hoặc chất gây kích ứng. Nếu dùng lá nha đam tươi, cắt lá, lấy gel trong suốt bên trong và bôi trực tiếp lên da.

3. Sữa chua không đường

Sử dụng sữa chua không đường là một biện pháp tự nhiên để làm dịu da bị cháy nắng nhờ vào các đặc tính làm mát, xua tan cảm giác ngứa rát, dưỡng ẩm và chứa lợi khuẩn (probiotics) giúp giảm viêm. 

Tránh bôi sữa chua lên vùng da phồng rộp, có vết thương hở, hoặc nhiễm trùng vì có thể làm tình trạng tồi tệ hơn. Không để sữa chua quá lâu trên da (quá 15-20 phút) vì có thể gây bít tắc lỗ chân lông hoặc kích ứng. Sau khi dùng sữa chua, tránh tiếp xúc với ánh nắng và sử dụng kem chống nắng SPF 30+ khi ra ngoài.

4. Baking soda và bột yến mạch

Sử dụng baking soda và bột yến mạch có thể hỗ trợ làm dịu da bị cháy nắng nhờ vào đặc tính chống viêm, làm mát và giảm ngứa của chúng. Hỗn hợp giúp giảm nhẹ tổn thương do cháy nắng trên da, vừa có tác dụng thư giãn rất tốt.

Cách dùng:
- Pha 1/2 cốc bột yến mạch và 1-2 muỗng canh baking soda vào bồn nước mát.
- Ngâm mình trong 15-20 phút, sau đó tắm lại bằng nước sạch.
- Bôi gel nha đam hoặc kem dưỡng ẩm ngay sau khi lau khô để khóa ẩm.

Lưu ý:  Không dùng trên da phồng rộp lớn, vết thương hở, hoặc có dấu hiệu nhiễm trùng (mủ, đỏ lan rộng). Tránh ánh nắng trực tiếp, sử dụng kem chống nắng SPF 30+ và che chắn da kỹ khi ra ngoài.

5. Dưỡng ẩm

Dưỡng ẩm là bước quan trọng để làm dịu, phục hồi và ngăn ngừa bong tróc da khi bị cháy nắng. Da cháy nắng thường mất nước, khô và dễ kích ứng, nên việc dưỡng ẩm đúng cách sẽ giúp cải thiện tình trạng da nhanh chóng.

Không dùng kem dưỡng chứa retinol, AHA, BHA, hoặc các thành phần tẩy tế bào chết mạnh vì có thể làm da thêm tổn thương. Đồng thời tránh lựa chọn mỹ phẩm có hương liệu, cồn, hoặc tinh dầu mạnh. Nếu da phồng rộp, có vết thương hở, hoặc nhiễm trùng (mủ, đỏ lan rộng), không bôi dưỡng ẩm trực tiếp mà cần tham khảo bác sĩ.

Hạn chế ra nắng, đặc biệt từ 10h-16h. Nếu phải ra ngoài, dùng kem chống nắng SPF 30+ (chọn loại dành cho da nhạy cảm) và che chắn bằng áo dài, mũ, kính râm. Đồng thời, để da bong tự nhiên, dưỡng ẩm thường xuyên sẽ giúp da mềm và giảm bong tróc.

Da có thể bị cháy nắng và sạm đen ngay trong những ngày mát mẻ và những ngày nhiều mây. Vì vậy, làn da luôn cần được chăm sóc và bảo vệ mỗi ngày. Hy vọng với 5 bí quyết xử lý da khi bị cháy nắng sẽ giúp ích nhiều cho các chị em trong quá trình chăm sóc, nuôi dưỡng và bảo vệ làn da của mình.